Affrontare il programma di allenamento in modo positivo e guardando al lungo termine è la migliore garanzia per il vostro successo. Pensate, prima di correre. Iniziate piano La maggior parte dei principianti teme di non migliorare abbastanza rapidamente. Non fate confronti con gli altri. Tutti i runner devono raggiungere il proprio obiettivo sportivo seguendo i […]
Quali Sono i Migliori Esercizi per Bruciare Grassi
In questa guida spieghiamo quali sono i migliori esercizi per bruciare grassi. Ellittica Questo macchinario simula i movimenti eseguiti nello sci di fondo. Si tratta di uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi perché vi permette di utilizzare un grande numero di cellule muscolari, aumentando nel frattempo la temperatura corporea. Se vi esercitate a […]
Come Aprire le Ostriche
Le ostriche sono dei molluschi che si trovano nei mari, ancorate agli scogli, mediante una conchiglia che li racchiude, che si mimetizza a perfezione con l’ ambiente, esse sono piuttosto costose e considerate come piatto prelibato. L’ apertura delle ostriche non è molto facile, soprattutto se non si ha molta dimestichezza, proprio per questa difficoltà […]
Come Annodare una Cravatta
Imparare a fare un nodo alla cravatta è questione di pratica ed esperienza, ma, per iniziare, occorre conoscere i movimenti esatti da compiere. Ecco una breve guida che spiega i tre più importanti nodi alla cravatta. Nodo semplice Il nodo semplice o “Four in Hand” , prende il nome dall’usanza dei cocchieri del XVIII° secolo […]
Come Proteggere Cani e Gatti dal Freddo
Con l’arrivo dell’inverno freddo, gelo e umidità possono accentuare disturbi cronici di cani e gatti e peggiorare a volte irrimediabilmente le loro condizioni di salute. Gli animali che vivono all’esterno devono avere un adeguato riparo che li protegga dai rigori dell’inverno, per i randagi è possibile allestire rifugi e offrire acqua e cibo, rispettando sempre […]
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