Blog di Isabelle Martine

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11 Febbraio 2025 by Isabelle Martine

Come Devono Essere le Scarpe per il Crossfit

Per un atleta CrossFit serio, avere le scarpe giuste è essenziale. Non importa se sei un principiante o un atleta esperto: hai bisogno di un buon paio di scarpe che siano in grado di gestire tutti gli allenamenti impegnativi a cui sottoponi il tuo corpo. Ma con tante marche e modelli diversi sul mercato, può […]

11 Febbraio 2025 by Isabelle Martine

Quali Sono i Migliori Esercizi per Bruciare Grassi

In questa guida spieghiamo quali sono i migliori esercizi per bruciare grassi. Ellittica Questo macchinario simula i movimenti eseguiti nello sci di fondo. Si tratta di uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi perché vi permette di utilizzare un grande numero di cellule muscolari, aumentando nel frattempo la temperatura corporea. Se vi esercitate a […]

11 Febbraio 2025 by Isabelle Martine

Programma per Iniziare a Correre

Affrontare il programma di allenamento in modo positivo e guardando al lungo termine è la migliore garanzia per il vostro successo. Pensate, prima di correre. Iniziate piano La maggior parte dei principianti teme di non migliorare abbastanza rapidamente. Non fate confronti con gli altri. Tutti i runner devono raggiungere il proprio obiettivo sportivo seguendo i […]

11 Febbraio 2025 by Isabelle Martine

Come Evitare le Bolle Dopo la Corsa

Dopo tanto tempo allenandoti, sei sicuro che la tua preparazione è perfetta. Non hai trascurato alcun dettaglio e hai anche comprato un nuovo paio di scarpette da corsa, ma…Proprio il giorno della tua prima corsa importante inizi a sentire un fastidio che in seguito diventa dolore, tanto che la tua maniera di correre cambia e […]

11 Febbraio 2025 by Isabelle Martine

Come Avere la Pancia Piatta

Anche oggi parliamo di fitness e benessere e, dato che l’estate è il periodo in cui il nostro fisico merita più attenzioni, vi voglio consigliare quali sono i 5 esercizi per una pancia piatta, tutta da mostrare! Anche se alla prova costume bisogna pensarci con un po’ di anticipo, è sempre il momento giusto per […]

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