Il soggiorno è una delle parti più importanti di una casa in quanto è, generalmente, il luogo dove si accolgono gli ospiti, si tengono le cene “ufficiali” e ci si intrattiene con gli amici. L’arredamento del soggiorno deve, quindi, essere sempre ben curato, in linea con lo stile del resto della casa e capace di […]
Come Arredare la Cucina
La cucina è uno degli spazi più importanti di una casa e questo perché si tratta della stanza nella quale generalmente, oltre a cucinare, si mangia e si sta in compagnia. La cucina deve quindi essere arredata in modo tale da risultare accogliente e confortevole, ma anche perfettamente funzionale e pratica. Ecco perché arredare una […]
Come Evitare le Bolle Dopo la Corsa
Dopo tanto tempo allenandoti, sei sicuro che la tua preparazione è perfetta. Non hai trascurato alcun dettaglio e hai anche comprato un nuovo paio di scarpette da corsa, ma…Proprio il giorno della tua prima corsa importante inizi a sentire un fastidio che in seguito diventa dolore, tanto che la tua maniera di correre cambia e […]
Programma per Iniziare a Correre
Affrontare il programma di allenamento in modo positivo e guardando al lungo termine è la migliore garanzia per il vostro successo. Pensate, prima di correre. Iniziate piano La maggior parte dei principianti teme di non migliorare abbastanza rapidamente. Non fate confronti con gli altri. Tutti i runner devono raggiungere il proprio obiettivo sportivo seguendo i […]
Quali Sono i Migliori Esercizi per Bruciare Grassi
In questa guida spieghiamo quali sono i migliori esercizi per bruciare grassi. Ellittica Questo macchinario simula i movimenti eseguiti nello sci di fondo. Si tratta di uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi perché vi permette di utilizzare un grande numero di cellule muscolari, aumentando nel frattempo la temperatura corporea. Se vi esercitate a […]
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