Affrontare il programma di allenamento in modo positivo e guardando al lungo termine è la migliore garanzia per il vostro successo. Pensate, prima di correre. Iniziate piano La maggior parte dei principianti teme di non migliorare abbastanza rapidamente. Non fate confronti con gli altri. Tutti i runner devono raggiungere il proprio obiettivo sportivo seguendo i […]
Come Archiviare i Documenti in Modo Organizzato
Molti di noi purtroppo, un pò perchè sono disordinati, un pò perchè non dispongono del tempo necessario, accumulano molti documenti e scartoffie varie sulla scrivania in maniera disordinata. Che si tratta della propria postazione lavorativa, che della propria cameretta, con appunti e fogli sparsi, poco importa, è arrivato il momento di sistemare il tutto, per […]
Come Preparare Frittata di Pasta al Forno con gli Spinaci
La frittata di pasta è il piatto tipico dei picnic e delle gite fuori porta ed è la ricetta di riciclo più amata da grandi e piccini. Oggi vi presentiamo una variante molto invitante e più leggera di quella originale: si tratta della frittata di pasta al forno agli spinaci. La cottura in forno della […]
Quali Sono i Migliori Esercizi per Bruciare Grassi
In questa guida spieghiamo quali sono i migliori esercizi per bruciare grassi. Ellittica Questo macchinario simula i movimenti eseguiti nello sci di fondo. Si tratta di uno dei migliori esercizi per bruciare i grassi perché vi permette di utilizzare un grande numero di cellule muscolari, aumentando nel frattempo la temperatura corporea. Se vi esercitate a […]
Come Aprire le Ostriche
Le ostriche sono dei molluschi che si trovano nei mari, ancorate agli scogli, mediante una conchiglia che li racchiude, che si mimetizza a perfezione con l’ ambiente, esse sono piuttosto costose e considerate come piatto prelibato. L’ apertura delle ostriche non è molto facile, soprattutto se non si ha molta dimestichezza, proprio per questa difficoltà […]
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